Mincir

La méthode Lady Fitness repose sur 5 points fondamentaux :

Parce qu’il est impossible de faire un régime aux résultats durables sans être encadrée et soutenue, Lady Fitness propose une formule d'amincissement unique !

Le point de départ chez Lady Fitness est l’évaluation de votre taux de masse graisseuse et le calcul de votre métabolisme de base.

Ce bilan permet aussi d’établir votre point d’équilibre entre vos dépenses énergétiques (les calories que vous brûlez ou dépensez) et vos apports caloriques (les calories que vous consommez).


♦ ETAPE 1

Prise de rendez-vous avec nos coachs minceur Lady Fitness pour définir votre profil morphologique.

 
♦ ETAPE 2

Nous paramétrons votre ceinture cardiaque afin que vous puissiez atteindre votre objectif de perte de poids.


♦ ETAPE 3

Entraînement accompagné d'un coach sportif diplômé d'état sur le circuit minceur 30 minutes de Lady Fitness.


♦ ETAPE 4

Rééquilibrage diététique avec la préconisation de votre plan alimentaire complet qui comprend 3 temps forts : perte de poids, stabilisation et entretien.


♦ ETAPE 5

Chaque mois, nos coachs minceur Lady Fitness effectuent votre bilan morphologique pour "mesurer" l'efficacité de vos efforts et réajuster si nécessaire votre programme minceur.


Pour en savoir plus sur la Méthode Minceur de Lady Fitness, appelez votre club de Lyon 2 au 04 82 53 00 29.

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